Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2012
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 68,48g | Eiwit: 120,40g | Kolhy: 290,19g.
Ontbijt: Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Semillas de Lino. Lunch: Semillas de Lino, Chocolate Negro sin Azucar, Jamon Cocido, Jamón Serrano, Vinagre (Sidra), Yemas de Esparragos, Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Leche de Soja, Café, Yogur Recetas Pasteleras, Pan Blanco. Diner: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Yogur Recetas Pasteleras, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Pan Blanco, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos, Patatas Cocidas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Andere: Queso Havarti Light, Pan Blanco, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Caramelos Duros, Gominolas. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren, Zitten - 11 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|