Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2019
|
147,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 38,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 85,39g | Eiwit: 76,29g | Kolhy: 235,95g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Chow Mein, Panda Express Vegetable Spring Roll. Snacks/Andere: Bananas . meer...
|
|
4143 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram12Gar's Gewicht Geschiedenis
|