Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2019
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1889 kcal
|
Vet: 57,05g | Eiwit: 149,24g | Kolhy: 215,97g.
Ontbijt: Proteine di Soia Isolate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Semi di Chia, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Semi di Lino, Mandorle, Cannella, Kiwi. Lunch: Patate al Forno, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Succo di Limone, Aglio, Carciofi, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Fagiolini (Surgelati). Snacks/Andere: Ananas, Melinda Mela. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
FitFaby's Gewicht Geschiedenis
|