|
Da hat sich das Training echt gelohnt. :-) Jetzt muss nur noch das Fett reduziert werden.
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2776 kcal
|
Vet: 107,25g | Eiwit: 197,14g | Kolhy: 248,88g.
Ontbijt: Banane, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Edeka Serrano Schinken, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Lunch: Build Your Burger Red Cheddar, Gewürzgurken, Tomaten, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Albert Heijn Excellent Ultimate Beef Burger, Nutella Nutella, Butter-Croissants. Diner: Protein Kaiserschmarn. Snacks/Andere: Banane, Magerquark. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muFFoX's Gewicht Geschiedenis
|