Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1935 kcal
|
Vet: 89,93g | Eiwit: 124,70g | Kolhy: 158,35g.
Lunch: Pudim de Ovos, Pavlova, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Frize Limão, Folar, Batata no Forno (Casca Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peru (Cozido, Assado). Diner: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). Snacks/Andere: Amêndoas de Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luis Filipe Laranjeiro's Gewicht Geschiedenis
|