Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2012
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 32,12g | Eiwit: 107,36g | Kolhy: 54,50g.
Ontbijt: Cooked Pumpkin, Fígado de boi cru, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Whey Protein. Lunch: Maltodextrina, Whey Protein, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage. Diner: Coração de frango cru, Whey Protein. Snacks/Andere: Queijo tipo cottage, Pão francês, Whey Protein 3W. meer...
|
|
2711 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|