Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2019
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 35,65g | Eiwit: 75,14g | Kolhy: 104,28g.
Ontbijt: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Carambola, Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Abobrinha Refogada, Vigor Requeijão Light, Brócolis, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida. Diner: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Vapza Peito de Frango Desfiado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Azeitonas Verdes, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Palmito, Champignon, Brócolis, Alface. Snacks/Andere: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ana claudiat's Gewicht Geschiedenis
|