Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 71,94g | Eiwit: 95,85g | Kolhy: 184,49g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Duku, Tempe Bacem, Kue Bolu, Martabak Telur, Telur Rebus. Diner: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. meer...
|
|
1946 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 minuut, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|