|
Вес пошёл вниз. Ещё пару дней понаблюдаю и если продолжит снижаться, буду поднимать калории.
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2156 kcal
|
Vet: 193,50g | Eiwit: 82,50g | Kolhy: 21,40g.
Ontbijt: Майонез, Салат Айсберг, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось Слабосоленый, Lactica Сливки 33%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шашлык Куриный, Campina Сливки 10%, Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Майонез, Iberica Оливки без Косточки. Diner: Масло Оливковое Нерафинированное, Мясо Оленя Тушёное, Оливки без Косточек, Руккола, Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Andere: Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Грецкий Орех, Миндаль Очищенный Жареный. meer...
|
|
601 kcal
|
Activiteit:
Сон - 8 uren en 29 minuten, Apple Health - 15 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|