Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2012
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 88,84g | Eiwit: 75,15g | Kolhy: 41,27g.
Ontbijt: eggs, Eggland's Best, chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. Lunch: homemade turkey soup, Butterball turkey. Diner: salad toppins, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes, chia seeds (bulk), romaine. Snacks/Andere: raspberries, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Stairmaster, manual, 2 dots (3 last 5 min.) - 15 minuten, Stairmaster, interval, level 2 - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandy701's Gewicht Geschiedenis
|