|
Looks like I'm going to be eating a lot tonight
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2912 kcal
|
Vet: 118,45g | Eiwit: 92,45g | Kolhy: 360,72g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce. Diner: Black Pepper, Avocados, Flora Light Margarine, White Bread, Beacon Marshmallow Easter Egg, Fettuccine Alfredo, Stir Fried Vegetables, White Rice, Yellow Rice, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Cream Cheese (Low Fat), Bakers Provita. Snacks/Andere: Rooibos, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Sponge Cake, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Marshmallow, Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce, All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Rooibos, Rooibos, Rooibos, Monster Ultra Red. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|