Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 87,20g | Kolhy: 71,83g.
Ontbijt: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Half & Half, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Andere: Great Value California Pitted Prunes, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Great Value 4% Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. meer...
|
|
3823 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 5 minuten, Cardio - 35 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
2010daddyo's Gewicht Geschiedenis
|