|
Hydrated after that small breakfast
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2776 kcal
|
Vet: 99,79g | Eiwit: 158,69g | Kolhy: 320,81g.
Ontbijt: Cooked Mature Onions, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kirkland Signature Dried Pitted Plums, Trader Joe's Slivered Almonds, Homemade Granola. Lunch: BodyTech Creatine Monohydrate, MuscleTech Myobuild 4X AMINO-BCAA, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kirkland Signature Dried Pitted Plums, Trader Joe's Slivered Almonds, Homemade Granola. Diner: Cooked Egg White, B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans. meer...
|
|
4187 kcal
|
Activiteit:
Sex - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Buikspieren - 1 uur en 43 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 59 minuten, Rusten - 6 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
breakfast lunch dinner's Gewicht Geschiedenis
|