Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2019
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
655 kcal
|
Vet: 26,25g | Eiwit: 59,76g | Kolhy: 49,61g.
Ontbijt: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Lunch: Кабачок Гриль, Филе Бедра Индейки. Diner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кальмары в Рассоле. Snacks/Andere: Био Баланс Кефирный 1%, Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 37 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daria__solod's Gewicht Geschiedenis
|