Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2012
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
837 kcal
|
Vet: 16,38g | Eiwit: 126,66g | Kolhy: 41,52g.
Ontbijt: Whey Protein 3W, Almonds, Cooked Fish. Lunch: Maltodextrina, Whey Protein 3W, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). Diner: Patinho, sem gordura, cru. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Pão francês, Queijo tipo cottage. meer...
|
|
2718 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|