Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2019
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85 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2049 kcal
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Vet: 103,68g | Eiwit: 139,90g | Kolhy: 142,70g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Melões Cantalupo, Nutrifibras Farinha de Maracujá , Optimum Nutrition Whey Protein, Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate . Lunch: Cebolas, Tomates, Lacta Bis Xtra (25g), Feijão Preto Cozido, Picanha. Diner: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, M&M's Chocolate Ao Leite, Queijo Gorgonzola, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Amendoim tipo Japonês, Hellmann's Maionese, Pullman Bisnaguito, Banana Prata. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
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