Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2010
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 21,98g | Eiwit: 80,23g | Kolhy: 203,12g.
Ontbijt: Mixed Vegetables (Frozen), Steamed or Boiled Shrimp, Instant Coffee (made from Powdered), Granny Smith Apples, Whole Wheat Bread. Lunch: Processed Cheddar Cheese, Mixed Vegetables (No Salt), 6" Honey Oat. Diner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mixed Vegetables (Frozen), Fettuccine, Steamed or Poached Porgy. Snacks/Andere: NesVita oat, low calcium high fibre crackers, Leaf Tea Unsweetened. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pausbiru's Gewicht Geschiedenis
|