Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2012
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 52,50g | Eiwit: 234,23g | Kolhy: 20,29g.
Ontbijt: body fortress whey isolate. Lunch: fire roasted pizza sauce, lucerne mozzarella provolone, chicken breast. Diner: chicken breast, body fortress whey isolate. Snacks/Andere: boiled egg, diet pepsi, Espresso Coffee, rockstar xdurance, macadamias, clear american mandarin orange, body fortress whey isolate, sugar free hazelnut syrup, half and half, espresso, coffee. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|