Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2012
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2573 kcal
|
Vet: 77,95g | Eiwit: 114,71g | Kolhy: 384,78g.
Ontbijt: golean crunch, Coffee (Brewed From Grounds), milk. Lunch: arnold 100% whole wheat, Smoked Virginia Smoked Ham, Light American Cheese. Diner: Grated Pecorino Romano Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mezze Penne, Ground Turkey Patty, Light American Cheese, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls. Snacks/Andere: Creme Sandwiches, G2 Perform 02 - Orange, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate. meer...
|
|
3866 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Boksen - 25 minuten, Zitten - 2 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|