|
Первый день и минус 2 кг! Счастью нет предела! Как же это круто! Причем, я ела все, что хотела!
На заметку:
➕Можно есть все, но не по многу
➕Так, как ешь не много, надо есть с удовольствием. Нужно долгооооо кушать эти маленькие порции и с наслаждением
➕Зачем платить гербалайф и т.д., когда можно худеть бесплатно?
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2448 kcal
|
Vet: 85,27g | Eiwit: 128,04g | Kolhy: 290,94g.
Ontbijt: Oreo Печенье, Салат Крабовый, Ржаной Хлеб, Плов с Говядиной. Lunch: Курица Гриль, Лепешка. Diner: Шаурма, Картофель Фри, Смузи. Snacks/Andere: Сыр Дипломат, Буррито с Бобами и Сыром. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|