|
Cold and partly cloudy today. I hope I can work outside. The bike is now setup. Slept soundly for 8.5 hours. Will try some new recipes today, including some home made tortillas. The scale did not change from yesterday.
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
721 kcal
|
Vet: 26,01g | Eiwit: 38,24g | Kolhy: 85,85g.
Ontbijt: half & half, Bretts Carrot Salad. Lunch: tomato, iceberg lettuce, mayo. Diner: granny smith apple, Bretts Black bean Soup. Snacks/Andere: Whey Mix, almonds. meer...
|
|
4562 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Kundalini Yoga - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|