Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 69,15g | Eiwit: 90,57g | Kolhy: 246,49g.
Lunch: 煎鸡蛋卷, 粽子, 窝蛋牛肉粥, 虾饺, 炖蛋, 蛋挞. Diner: 维他奶 维他奶, 植物油, 酱油, 荷包蛋, 清炒油麦菜, 炒菜花, 鸡胸肉（不吃皮）, 米粉（煮熟）, 虾饺, 煎鸡蛋卷, 粽子. Snacks/Andere: ON 金标100%乳清蛋白粉（香草味）, 糖, 黑白 淡奶. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Boodschappen - 48 minuten, Lesgeven - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 10 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|