|
Lost 3 pounds this week. I think I only weigh myself once a week from now on.
|
147,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 38,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 86,99g | Eiwit: 115,30g | Kolhy: 98,53g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Perdue Chicken Thighs. Diner: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Andere: Peanut M&M's. meer...
|
|
4702 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Yes! Steady slow weight loss is the way to go
03 mei 19 door lid: moopie321
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram12Gar's Gewicht Geschiedenis
|