Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2019
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 70,45g | Eiwit: 88,46g | Kolhy: 123,40g.
Ontbijt: Banana Nanica, Queijo Branco, Copra Leite de Coco em Pó, Ovo Mexido. Lunch: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Integral, Banana Nanica, Natural Life Farelo de Aveia. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Ralado, Ovo, Natural Life Farinha de Aveia. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NatiOliveiraDias's Gewicht Geschiedenis
|