Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
214,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 39,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 64,88g | Eiwit: 126,86g | Kolhy: 189,92g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg, Nestle Cocoa Powder, Huletts Brown Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. Lunch: PnP Shredded Tuna in Water, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Werda Lentil & Rice Salad, Coleslaw, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Diner: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Broccoli, Cauliflower, Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Bakali Rice Cakes Multi Seed, Oranges, Enterprise French Polony, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LoneWolf34's Gewicht Geschiedenis
|