|
TOM
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 43,63g | Eiwit: 105,79g | Kolhy: 232,31g.
Ontbijt: Blueberries , Strawberries, Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, Pineapple, Salmon, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Diner: Orange, Orto Mio Gegrillte Paprika, Salmon. Snacks/Andere: Qi2 Protein Cracker , Handl Tyrol Tiroler Speck, Banana, 2% Fat Milk. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Lizzie983's Gewicht Geschiedenis
|