Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 141,97g | Kolhy: 257,56g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Granny Smith Apples, Maryland Mini Cookies, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Diner: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Muller Bliss Corner Lemon, Asda Sliced White Bread, Tesco Cheddar Medium, Sliced Ham (Extra Lean) . meer...
|
|
2983 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|