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Die 64-kg-Marke geknackt 😎. Nach meinem Fauxpas am Wochenende gestern komplett auf die Bremse getreten...mal sehen, ob ich es halten kann 🤪.
Wünsche Euch einen sonnigen „kleinen Freitag“ ☀️☀️☀️.
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63,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1133 kcal
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Vet: 42,71g | Eiwit: 42,84g | Kolhy: 146,55g.
Ontbijt: Heidelbeeren, Ja! Latte Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Heringssalat, Rote Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Wurstsalat. Diner: Ölz Mohn Streuselkuchen, Kühne Sahne Meerrettich, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lindt Hello My Name Is Caramel Brownie, Gut & Günstig Salz-Brezeln. Snacks/Andere: Granini Multivitaminsaft. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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