Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 72 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 53,62g | Eiwit: 216,58g | Kolhy: 51,49g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Diner: Яичный Белок, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Andere: Сало, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4497 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|