Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2012
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 41,25g | Eiwit: 133,61g | Kolhy: 184,44g.
Ontbijt: Tomates, Mostaza, Fibramix Zero, Quesillo Light, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Pita Integral. Lunch: Clara de Huevo, Mostaza, Marraqueta, Palta, Tomates, Cebollas, Puré de Papa, Aceite Maravilla, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: 100% Whey Gold Standard, Salsa de Soja, Palta, Sashimi de Salmón, Rollos de California, Ketchup, Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Marraqueta. Snacks/Andere: Galleta, Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Zitten - 12 uren en 55 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|