Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2012
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 43,11g | Eiwit: 90,80g | Kolhy: 214,77g.
Ontbijt: Double Fiber Bread (Oroweat), Delights Turkey Sausage Bowl, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lunch: Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Diner: Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Blackberries, Natural Shredded Low-Moisture Mozzarella Cheese, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Egg White, Cool Whip Whipped Topping Lite, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg. Snacks/Andere: Jelly Beans, Greek Nonfat Yogurt, cabbage, Genuine Draft 64, Air Popped Popcorn, Blackberries, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Cool Whip Lite, Bliss Dark Chocolate, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 27 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 36 minuten, Rusten - 13 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|