Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2019
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 79,96g | Eiwit: 126,72g | Kolhy: 119,64g.
Ontbijt: Gurke (mit Schale), Frischkäse, Wassermelone, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tomaten, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Pesto. Diner: Layenberger Diet5 Porridge Schoko-Banane, Käsekuchen mit Früchten, Gurke (mit Schale), Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten. meer...
|
|
2775 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MelKo87's Gewicht Geschiedenis
|