Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 89,00g | Kolhy: 143,30g.
Ontbijt: Continente Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Espada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Celeiro Quinoa Cozida, Brócolos, Cenouras, Perna de Frango. Snacks/Andere: Amêndoas, Continente Tostas Trigo Integrais, Maçã. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|