|
Aims for today include eating at least 3000 calories. Yesterday was a long day.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 51,22g | Eiwit: 70,10g | Kolhy: 173,86g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Instant Oats, Butternut Soup, Cottage Pie. Diner: Chicken & Bacon Pasta Salad. Snacks/Andere: Peanut Butter, Rooibos, Rooibos, Coffee, Banana, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|