|
Pretty happy with lifting gains, but I may have to take a month to take off a couple pounds.
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
316 kcal
|
Vet: 22,48g | Eiwit: 15,04g | Kolhy: 13,10g.
Ontbijt: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Butter. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|