Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2012
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,0 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 49,21g | Eiwit: 82,47g | Kolhy: 187,65g.
Ontbijt: amaranth, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, agave syrup, Organic Dried Cranberries, pumpkin pie spice, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Yam, Gluten Free Mini Meatloaf. Diner: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, kale, Nature's Three Berries, Light Vanilla Creme Protein Shake. Snacks/Andere: Peanut Butter Protein Bites. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eg730's Gewicht Geschiedenis
|