|
Been feeling pretty nauseous since last night. Hopefully it's just a twenty four hour thing.
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 43,82g | Eiwit: 63,51g | Kolhy: 162,99g.
Ontbijt: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Canderel Stick, Latte Coffee, Coffee. Lunch: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Diner: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Thanks for the support guys
05 mei 19 door lid: Jon Grant
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|