Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2012
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4043 kcal
|
Vet: 160,49g | Eiwit: 225,11g | Kolhy: 415,00g.
Ontbijt: Strawberries, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. Lunch: Whey Protein, Peito de Peru Defumado, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Patinho, sem gordura, grelhado, Cooked Pumpkin, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Pizza with Meat. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Óleo de coco. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|