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💜 *yeah* 💜
Gestern knapp 19000 Schritte gemeistert. Habe ich noch nie geschafft
Schön, wenn man auf dich selbst stolz ist. Ein viel schöneres Gefühl, als dieser Selbsthass, wenn man morgens aufwacht und daran denkt, wie sehr man sich am Tag zuvor vollgestopft hat.
So ist es viel schöner. Jetzt bin ich gut zu mir.
Das macht Freude 💜💪🏻😁
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132,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 57,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1811 kcal
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Vet: 68,08g | Eiwit: 67,01g | Kolhy: 218,31g.
Ontbijt: DM Bio Kokosöl, Lebepur Gerstengras, Kurkuma, Valensina Frühstücks-Orange, Böklunder Schinken-Teewurst, Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Snack Time Wrap mit Hähnchenstreifen nach Döner Art. Diner: DM Bio Kokosöl, Gekochtes Ei, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Weizen. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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