Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2019
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 124,82g | Eiwit: 164,64g | Kolhy: 62,52g.
Ontbijt: Yer Fıstığı, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ispanak, Yumurta Omleti. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Dardanel Ton Balığı, Çoban Salatası. Diner: Torku Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Andere: Muz. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjuhkwa's Gewicht Geschiedenis
|