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Schön, war die zwischenzeitliche Spitze in die andere Richtung, nur ein kleines Intermezzo.👍😃
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163 kg
Tot nu toe verloren: 39,7 kg.
Nog te gaan: 74 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1485 kcal
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Vet: 49,06g | Eiwit: 75,81g | Kolhy: 186,02g.
Ontbijt: Milbona Kefir, Aldi Kochschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei, Aldi Irische Butter. Lunch: Ananas, Süße Zwiebeln, Rapsöl, Putenschnitzel, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Schmand, Netto Milch 0,3%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Schmand, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Andere: Ananas, Apfelsaft, Pure Fruit Exotic Direktsaft, Ananas, Fruchtstern Premium Direktsaft Tropical. meer...
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Gewichtsafname van 4,7 kg per week
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