|
Wünsche euch einen schönen Sonntag.
☺😘
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2188 kcal
|
Vet: 147,76g | Eiwit: 98,42g | Kolhy: 118,40g.
Ontbijt: DM Die Gute Bio-Schokolade, Ja! Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: K-Classic Mini-Frikadellen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen. Diner: K-Classic Mini-Frikadellen, Alpro Kokosnussdrink - Original, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Ja! Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Grüne Brechbohnen. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Stimme99's Gewicht Geschiedenis
|