|
Gray light, sheet iron sky today. The air is relatively warm and still. I may be able to work outdoors today if it doesn't rain. Slept about 8 hours.
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
902 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 51,92g | Kolhy: 100,03g.
Ontbijt: Fresh Cranberries, sugar, half & half, Bretts Two Bean Soup. Lunch: tomato, iceberg lettuce, kale, mayo. Diner: fresh green beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Whey Mix, dry roasted peanuts. meer...
|
|
5262 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Kundalini Yoga - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|