|
allhamdulillah... pecah jga Dari angkaa 6.. meskipun target mksih jauh... tppi sgguh buat q bahgia.. bersykur
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 47,71g | Eiwit: 45,18g | Kolhy: 117,52g.
Ontbijt: Pisang, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ubi Jalar (Manis). Diner: Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Udang Goreng. Snacks/Andere: Kacang Tanah. meer...
|
|
1771 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asifha's Gewicht Geschiedenis
|