|
Weight loss at a standstill. Craving mostly proteins, using bone broth for electrolites. Need more sleep.
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 76,66g | Eiwit: 46,24g | Kolhy: 10,88g.
Ontbijt: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Barley Life by AIM, Vital Reds (Gundry), Perrier Water, Coffee, Nutiva MCT Oil, Bragg Apple Cider Vinegar, Lucerne 33% M.F. Whipping Cream. Lunch: Bone Broth, Barley Life by AIM, Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Water. Diner: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fresh Asiago Cheese, Butter (Salted). Snacks/Andere: Babybel Original, Avalon Organic Cream, Decaffeinated Coffee (made From Ground). meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Lezen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|