Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2012
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 27,81g | Eiwit: 156,08g | Kolhy: 78,00g.
Ontbijt: Whey Protein. Lunch: Peito de Peru Defumado, Wickbold light bread integral, Patinho, sem gordura, grelhado, Cooked Pumpkin, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Lettuce, Patinho. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Óleo de coco, Whey Protein, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|