|
Граммы теряю, а выгляжу так же. Хотя два дня назад была силовая нагрузка. Не слишком хорошо.
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 103,57g | Eiwit: 72,37g | Kolhy: 164,66g.
Ontbijt: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Яичный Желток, Авокадо, Кэроб, Ultimate Nutrition Протеин, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редис, Капуста Белокочанная. Diner: Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Хачапури. Snacks/Andere: Яготинська Ряженка 4%, Дрожжи, Чернослив в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|