Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2019
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 65,13g | Eiwit: 127,44g | Kolhy: 258,06g.
Ontbijt: Банан, Помело, Магнит Сыр Пошехонский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красная Смородина, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Помело, Мираторг Рис с Овощами. Diner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Куриные Котлеты. Snacks/Andere: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Табрис Куриная Грудка на Гриле. meer...
|
|
3461 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Lesgeven - 7 uren, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trenerotboga's Gewicht Geschiedenis
|