Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2012
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3427 kcal
|
Vet: 64,51g | Eiwit: 210,99g | Kolhy: 502,53g.
Ontbijt: leche light, avena, yoplait natural. Lunch: tomate, queso parmesano, puttanesca, Carne Deshebrada de Res, fusilli. Diner: quaker, leche light, gelatina light, atun. Snacks/Andere: amino fuel, usher, rancheritos, cell tech, jugo de verduras, plátano. meer...
|
|
3565 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 50 minuten, cardio - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|