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Craquage total sur un paquet de crackers de riz 😲🙄🙄
j’en ai marre que depuis un mois je ne puisse plus rien manger dans ce régime sans fodmap/histamine/gluten et lactose ... c dur :(
Autant je tiens bon 30 jours sur les 32 entamés et mon entourage est surpris de ma silouhette, autant j’ai une envie monstre de fromages et de salé....
Même pas la motivation du sport ce soir, mon corps carbure pour digérer les 130 g de crasses, je le sens passer 😞
Allé, demain sport et on reprend goût au régime imposé 👍🏻
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72,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1645 kcal
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Vet: 87,95g | Eiwit: 74,32g | Kolhy: 135,48g.
Ontbijt: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Crêpes Nature. Lunch: Herta Tendre Noix Supérieur, Oeuf Dur. Diner: Oeuf Dur, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Andere: GENKI Chilli Crakers de Riz, Alpro Soya Alpro Soya - Fraise Banane. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Courage vous allez réussir!
06 mei 19 door lid: louise_gt
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06 mei 19 door lid: starlight80
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coucou, c'est pour la santé, ce régime ou pour essayer ? Bon courage et bisous
07 mei 19 door lid: lolo3925
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c'est pour ma santé, Lolo, régime imposé par le médecin suite à une opération en 2016. J'ai fais un déni mais je dois me rendre à l'évidence qu'il avait raison en me disant que je devrais adapter mon alimentation. Passée par le chirurgien et l'allergologue, maintenant j'ai le suivi chez la nutritionniste depuis le 3 avril.
Le 22 mai, j'y retourne et on intégrera semaine après semaine les différentes familles du FODMAP ; mais il y a des aliments à supprimer à vie. Faut s'y faire, c'est pour un mieux-être ...
Bisous
07 mei 19 door lid: starlight80
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Si tu te sens mieux, c'est ce qu'il faut voir je pense. Si tu es intolérante, c'est sur que c'est mieux.
Après, sincèrement, si c'est ton médecin qui le dit, on peut que s'incliner.
Courage, tu vas réussir!
07 mei 19 door lid: lolo3925
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Merci les filles !! vous lire me fait top plaisir, vos encouragement me reboostent :)
09 mei 19 door lid: starlight80
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